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Yoga et féminin

Ressourcement
sur l'île grecque d'Egine

du 2 au 7 octobre 21

Avec Brigitte Rietzler, nous vous proposons une magnifique parenthèse méditerranéenne. L'intention de cette retraite est de plonger dans ses profondeurs pour se ressourcer et aller à la rencontre de son féminin sur l'île grecque d'Egine. 

Le féminin est ce qui nous permet de nous émerveiller. Nous cultiverons ensemble cette capacité d'émerveillement dans un cadre naturel florissant, grâce aux ateliers menés par Camille et aux pratiques de yoga proposées par Brigitte. Ralentir pour écouter, le calme intérieur et la musique du monde. Prendre le temps de se relier à notre coeur, nos désirs, notre vérité tout en développant l'attention à notre corps. Respirer, chanter, se mettre en mouvement et appeler l'île et la mer à nous accompagner.

Se relier à son féminin, c'est aller à la rencontre d'une partie de notre être qui sait se rendre disponible à l'instant présent. Il ne s'agit pas ici d'un travail sur notre identité de femme, mais plutôt sur une capacité qu'hommes et femmes peuvent développer pour se sentir plus vivants, reliés à notre environnement et à une forme de transcendance.

Le cercle est un écrin privilégié qui autorise chacune à contacter sa vulnérabilité et sa puissance, c'est à dire sa capacité d'action pour manifester qui elle est. Les pratiques de yoga et de méditation nous aideront à être pleinement présentes, et permettront au groupe de faire corps. Les temps de parole rythmeront le processus de chacune et cette descente dans nos profondeurs. 

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Planning d'une journée 


- 8h : Réveil du corps, méditation
- 9h : Pratique de yoga (2h) ou atelier (2h30)
- 12h : Déjeuner à la pension
- 16h30 : Yoga ou atelier (1h) & cercle de femmes (2h)

En général, il y a une longue pratique le matin, de yoga ou d'atelier. Le créneau de l'après-midi est plus court et suivi d'un cercle de parole. Ateliers de chant spontané, dessin, mouvement alternent avec les sessions de yoga pour vivre les deux chaque jour. Une fois dans la semaine, nous vous proposerons aussi un rituel le soir, après le diner.


Lors des pratiques de yoga guidées par Brigitte, nous mettrons le corps en mouvement en lien avec le souffle. Les pratiques dynamiques permettront de refaire circuler l'énergie, d'ouvrir le corps et d'explorer nos limites dans le respect de l'alignement et de ce qui est juste pour nous à chaque instant. La méditation et les pratiques régénérantes favoriseront le lâcher-prise et la connexion avec notre Être profond.

Lors des ateliers guidés par Camille, nous utiliserons le mouvement, le dessin et le chant spontané pour nous relier à nous-mêmes et ouvrir notre coeur. Toutes ces pratiques développent notre capacité d'écoute, notre corps sensible comme instrument et récepteur d'une musique qui nous dépasse.
Nous aurons bien sûr des temps de cercle, pour poser des mots sur ce que chacune traverse. Des espaces de rituel seront également proposés pour nous relier à ces forces qui nous accompagnent. 

 

Les informations pratiques

du 2 octobre au 7 octobre 2021

sur l'île d'Egine

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Le stage commence le 3 octobre au matin, avec une arrivée la veille. Il se termine le 7 à midi, avec la possibilité de rester sur place jusqu'au 8 au matin.
 

Le lieu : Oikia Karapanou, une maison familiale sur l'île d'Egine, juste en face d'Athènes. Vous logerez en chambre double, en demi-pension. Les diners seront pris dans les tavernes aux alentours (environ 10/12€ par repas).

Le voyage : il existe de nombreux vols pour Athènes, puis des bateaux plusieurs fois par jour qui relient Le Pirée à Aegina. 

Le tarif : 850 € (en chambre double et demi-pension).

Ne sont pas compris les vols, les bateaux, les repas du soir.
Nombre de places limité à 13 personnes, ouvert à toutes (même débutantes en yoga et en chant spontané).

Pour tout renseignement, n'hésitez pas à me contacter camillesfez@gmail.com .


Pour vous inscrire, nous demandons un premier virement de 360 €. Le solde est attendu 45 jours avant. Nous vous invitons également à réserver vos billets d'avion aussi tôt que possible. Bien entendu, en cas d'impossibilité à voyager facilement nous serons peut-être amenées à annuler le stage. Les arrhes versées vous seront rendues.

en co-animation avec

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BRIGITTE RIETZLER
 
Enseignante de yoga et doula, je propose également des soins rituels de passage pour les femmes.

J'ai créé Temesira en 2012 pour accompagner les parents-en-devenir pendant l'étape de la maternité et partager les pratiques transformatrices du yoga.